腰疼不是太很，左屁锅和小腿疼。

问题分析：您的情况可能是腰椎间盘脱出引起的症状。现在主要是看腰部是不是伴有疼痛。最好是去医院骨科检查一下明确诊断后再治疗。

意见建议：如果是腰椎间盘脱出引起的主要是推荐保守治疗。也就是做好自我保健。不要长时间保持直立或者坐立姿势。加强腰部肌肉锻炼。

局部可以理疗按摩针灸牵引外用贴膏治疗。