头发湾怎么办

病情分析：意见建议：你好，你的情况应该营养搭配不合理造成的，建议可以吃一些高蛋白的事物。头发中的主要成分是蛋白质，因此必须保证蛋白质的摄入量，平时要吃鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等。

各种维生素，如维生素A、B、C、E等可使头发充满光泽，平时应多吃蔬菜、水果、芝麻、核桃等硬果类食物。