您的情况最好是去医院骨科检查一下排除骨折存在，如果是没有骨折主要是软组织挫伤引起的症状。主要是局部制动注意休息。
不要提拉重物，抬高患肢促进静脉回流。受伤早期24小时内局部冷敷减轻局部水肿，超过24小时后局部可以热敷理疗按摩针灸治疗。
外用贴膏口服止痛药治疗。
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