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颈椎病睡觉要垫枕头吗

最近到医院查体查出来自己有颈椎病，平时是自己用电脑挺多的，时间长了以后就感觉脖子发硬，一活动有响声，自己揉揉能好点，有时候头后面的肌肉疼，连带着头也疼，对于我这样的情况，睡觉需要垫枕头么？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

正常人的颈椎有一定的生理曲度，睡觉时为了维持生理曲度，需要垫适应的枕头，一个理想的枕头，应该符合生理曲度要求，质地应该柔软，避免枕头过高、过硬，以中间低、两头高比较合适，颈椎病患者尤其应该注意，同时应该注意枕头的透气性。

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