问题分析：你好，你出现的膝盖酸软的症状，结合你的年纪，主要考虑是肾虚导致的。意见建议：可以服用肾宝或是金匮肾气丸等补肾类的中成药来调理，并要注意性生活的频率，平时可以选择多吃疗上可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
祝早日康复！
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