问患者提问

锻炼半小时喝纯牛奶好不

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！刚刚锻炼完的时候全身血液循环加快，特别是脑部的血液循环加速，这时候是不适合进食的。意见建议：因为锻炼过后立即进食的话，因为胃部的血液供应相对不足，会引起消化不良，所以运动后建议半个小时或者一个小时后再进食为好。

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