指导意见：一般来说，俗话说伤筋动骨100天，实际来说3个月并不能使筋膜或骨质的损伤完全修复的，一般来说可以从事一般工作了，但是建议不能负重，以免再次损伤。
一般来说，一个月了，可以进行一般的活动了，不能剧烈活动，可以局部多热敷。
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