你好：根据你的情况，这可能是由于长期的平卧位，出现体位性低血压的情况，并伴有脑供血不足的情况，导致的出现头晕及恶心的情况。
在平时避免长时间的平躺，适当的休息，同时在平时适当的增加营养，同时适当的锻炼身体，在伴有不适时到医院正规检查。
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