不太确定是否是肋骨软骨炎

可能之前有一次用力过猛导致贴近锁骨的左下方疼痛，当时第二天就好了，可是昨天不知道为什么复发了，左臂有些发力方式会导致产生疼痛产生，往下躺的时候也会痛，然后刚刚准备躺下睡觉的时候，胸口贴近锁骨的地方发出一阵微脆响的噼里啪啦声，吓一跳，请问这是什么情况，要注意什么？