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脚崴了一动就很痛咋办

我昨天在打篮球的时候不小心把脚崴了一下，现在一动就疼，都不能走路了，那该咋办啊？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚崴了在局部冷敷1至2天，能减轻局部的疼痛。还可以热敷，将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5-10分钟后毛巾已无热感时进行更换。
每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

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