你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。考虑是有脑部，颈椎异常，心脑供血不足，乏氧引起的这些症状。建议及时明确具体病因，及其排除是否有病理因素，针对性选择适当的处理方法。
平时按时规律饮食及睡眠，调节好心态，保持心情舒畅，注意休息，不要过于紧张。
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