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如何减肥不减胸

最近在减肥，晚上不吃晚饭，但发现瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多，怎样才能做到减肥不减胸呢？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，早餐一定要吃，晚餐不能不吃，要少吃，胸部脂肪肥厚，所以不能为了减肥而避开脂肪，要摄入一定脂肪，只要注意运动就好了，多补充水分和胶原蛋白，做一些丰胸的运动。

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