怎么样才能长高？12岁，女，我才149！我的同学都

问题分析：您好，根据您描述的情况，一般说来升高与遗传基因有关，您正处于发育期，肯定能长高的。意见建议：有点人很小就长得很高，有的人则在到达一定年龄后才开始长高的，请您不要着急，建议你平时可以做拉伸类的运动，比如打篮球之类的运动，建议您多食用补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳，多做一些是身体运动促进身体生长发育。