如何去除粪礁？你好！我是上班族，天天都要上班，一天

病情分析： 你好！粪礁其实就是滞留粘连在肠道褶皱处的食物残渣，意见建议：日积月累就形成和水垢一样的坚硬物质。在我们的体内会不断的释放一些毒素，这些毒素对我们的身体是有很大的影响的。

自己平时要多注意作息规律。多食用纤维质多的食物，多喝水，多运动。少食辣食、油脂等。建议你检查一下比较放心。