强迫综合症加精神过度紧张

一年前发病，吃药好转，停药半年复发。总认为自己大便拉出来了。像剪头发，坐公交等放松情况心里总是不踏实。有时候真会拉出少量水状物，但不拉肚子。还有时候会不知不觉的拉一点水出来。曾经治疗情况和效果:1.重医附一院精神科治疗，并得到好转。2.停药半年复发。想得到怎样的帮助:不想吃药，药物对我生活和工作影响太大。药物为:赛乐特，美玉抒，抗脑衰胶囊。想吃中药