夜夜失眠记忆力减退

为什么我老是失眠一天好不容易才能睡6小时左右，怎样都睡不着早上很早就醒了。这样有很长时间了请问怎样能让我睡眠变好。而且我的记忆力也很差，我是做收银的常常刚数好的钱一回头就忘了。或者自己说过的话就记不清或记不全了。早上发生的事下午就模糊了怎么办去医院挂号该挂什么科这两种情况