钙片什么时候吃吸收最好？

我的身体一直不太好，从小就体弱，尤其是最近这段时间，我的工作算是很轻松的，可是老是感觉很累，浑身很没力气，经常会腰酸背痛的，而且最近不知道怎么回事经常感冒，然后还好的很慢，后来听别人的建议到医院做了检查，医生说我这是缺钙了，应该补钙。想得到怎样的帮助:钙片什么时候吃吸收最好？