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吃什么能让白发变黑

您好，我今年36岁了就是我现在又白头发而且很严重的就是我现在很年轻啊，我就有白头发弄得挺沧桑的，我现在就是很苦恼走在路上竟然有人管我叫大爷，弄得我好尴尬啊，我现在就是想问下吃什么东西能让头发变黑啊？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

按照生物里面讲的头发颜色需要的化学元素来看，多吃黑豆，黑米，海带，还有黑芝麻因为里面含有的转氨酶比较多，适合头发的黑色素合成呢，加油吧哦，还有奶制品和那些高蛋白的东西，因为头发的生长需要吸收蛋白质哦，这就是为什么烧头发会有那种味道烧完后是黑沫沫的原因，它的生长都会吸收蛋白质的，所以也要注意补充蛋白

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