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小腿非常粗怎么减

小时候腿很细，长大之后感觉小腿慢慢变粗了，看着别人的腿细细的很是羡慕，别人说这是因为坐的时候太长，运动过少造成的，怎么样才可以快速的减掉小腿上的肉肉呢？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况在这个社会很普遍，总体思路还是以运动为主，具体来说可以骑自行车进行锻炼或者每天晚上躺床上做蹬自行车动作,做到腿微酸为止，也可以进行腿部按摩,爱美的女生还可以穿高跟鞋来瘦小腿效果很明显，关键是要坚持做下去，希望能帮到您！

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