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头发绣得厉害用什么方法可以快速梳通

这段时间工作很忙，平时饮食作息时间也很没规律，而且我在厨房工作，头发上总会沾到很多油，现在头发发质很差，都是枯黄的一扯就容易断，特别洗头的时候掉的头发更多，该怎么办能使秀发更亮？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

这是头发遭受到损伤和头发营养不良造成的。平时在工作是用帽子全部遮住头发，以防油污对发质造成污染和损害，洗头的次数不要太过频繁，多用含营养物质的洗发露洗头和用护发素。
要注意休息，多吃含铁的食物，铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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