你好，根据你所描述的情况，你现在症状是属于血压高的情况。指导建议：建议多注意观察，需要到医院确定是否是长期血压高，如果长期血压高，需要及时采取降血压药物进行治疗，建议同时做一下血脂检查。
注意饮食，以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，禁止饮酒规律作息，不要熬夜。
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