早晨空腹吃苹果好嘛？

苹果中含有大量的人体所需要的糖分，而且通常早上人醒来的时候都会处于饥饿状态，这个时候吃苹果的话就会给人体补充糖类，而且早晨吃苹果含有的营养价值就会比较高，空腹的时候吃还有助于人体的消化。

你所说的拉肚子可能是因为苹果有点凉，如果早晨没有注意好，然后又吃了苹果之后可能会导致肚子有点受凉，所以会拉肚子。

但是不建议饭后吃苹果，容易引起消化不良。