体质较寒湿我应该怎么减肥？

指导意见：你好，减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便，最简单的减肥方法长期坚持，自会有帮助。

尤其适合作为辅助减肥方法使用。现在各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥 机理以泄为主，不可取。推荐绿色茶饮：乌龙茶、普洱茶等。