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我想问一下跳多少下才会长高呢?

我想问一下跳多少下才会长高呢?会有效果
提问时间:2020-04-26
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    指导意见:您好!具体跳多少下能长高,这个没有具体的统计数字。您如果想长的再高点儿,需要多做做体育运动。因为运动可以刺激骨骼的生长,平时多做引体向上和拉伸的运动,比如打篮球,吊双杠,跳绳。

    还可以做做瑜伽。饮食上,多吃点营养丰富和高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼,虾,海鲜,瘦肉。

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