问题分析：睡眠之前半小时喝酸奶是不会长胖的，因为酸奶的成分里面一般含有较少的脂肪，蛋白质，主要是益生菌，微量元素等成分，这种情况是不会发胖的，不要担心，不会转换成脂肪。
意见建议：目前的情况不会发胖，不要担心，在睡眠之前喝牛奶可以帮助睡眠，对身体有利。
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