女人气血不足应该吃什么？

女人气血不足大多数是由于月经血量过多，饮食摄入不足，身体虚弱，贫血等引起的。平时要注意生活规律，饮食结构要合理，避免劳累，那么女人气血不足应该吃什么，可多吃胡萝卜、金针菜，阿胶，红枣，枸杞，乌鸡汤、花生、猪肝等食物，也可以配合补气养血的铁剂来调理，用铁之缘片就可以了，含有阿胶、蛋白质、乳酸亚铁等营养物质，补血补营养，很快就能改善好气血不足的情况的。