你好请问一下睡眠很少晚上越晚越精神是怎么回事啊？

问题分析：你好，请问你白天睡眠多吗？如果白天睡眠多，可能是就是你睡眠时间紊乱了，尽量选择早睡早起，养成习惯，近期白天不要睡觉，到晚上睡觉前三小时禁止进食和运动，适量的牛奶或者温水泡脚促进睡眠，不要看电视或者上网。

意见建议：平时要调整睡眠时间，保持夜间的睡眠质量，希望能帮助你！