先天性骶裂，不是太疼，只有左侧

问题分析：这种情况考虑是腰肌纤维织炎的可能性比较大，劳累受凉，久坐工作等均可以诱发或者加重病情，一般表现为局部疼痛，压痛，活动受到不同程度的影响。

意见建议：建议您注意适度活动，避免久坐久站，劳累或者长时间弯腰活动，同时注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，外敷膏药缓解，配合理疗比如按摩也会有不错的效果的。