晚饭只吃苹果加晚上锻炼可以瘦吗！

病情分析：你好，根据你的描述，考虑你要正常规律饮食，晚餐少吃，再配合锻炼，能达到瘦身的目的，希望能帮到你。指导意见：另外，火腿肠跟面包要少吃为好，可以多吃水果和蔬菜，多喝水，加强运动。

又增强了体质又达到了健康的目的。以上是对“晚饭只吃苹果加晚上锻炼可以瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！