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肩膀针灸后锻炼，身体

肩膀针灸过后能锻炼吗？50个俯卧撑20个引体向上之类的！就是这些部位针灸了20分钟，开了点药，我现在能锻炼吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刚刚针灸的话最好避免进行体育锻炼，尤其是俯卧撑引体向上这种剧烈运动，最好适当休息，可以慢跑散步骑自行车等有氧运动，以身体微微出汗为宜，同时注意清淡饮食。

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