什么水果能增高

你好，吃水果对增高的作用不是很大，要想增高可以吃。一天早晚各一杯牛奶（营养一定要高）平时多吃鱼，因为鱼的营养高。

要多喝水，加快新陈代谢。要保持愉快的心情，一定要早睡，最佳睡觉时间为十点，最迟是十一点，不要手淫，每天要保持足够的睡眠。

每天早上慢跑20分钟，多做跳跃运动。