病情分析：引起胃胀的主要原因有：饮食不卫生、饮水量太少、生活作息不正常、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
指导意见：服用嗜酸菌，喝醋，嚼米汤，适量摄取高纤维食品。记得保持心情愉悦，平时进行适当锻炼。
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