肚子怎么样算没有赘肉

问题分析：你好，减肥的方法有很多，一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康。一定要有坚持下去的毅力意见建议：你好，就几个字，少吃多动。

看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。

减肥一定要在健康的前提下！