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身体酸痛臀部肌肉酸痛怎么办

我最近刚开始迷上了健身，昨天去健身可能太剧烈了，身体酸痛臀部肌肉酸痛，想问问应该怎么办呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为健身太剧烈，出现了全身酸痛，这种是刚开始活动后引起糖的无氧酵解，形成乳酸堆积就会出现了肌肉酸痛。要适当的进行热敷按摩，也可以去正规的理疗科进行理疗，通过这些处理，就可以慢慢好转的。

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