腰部如果扭伤了，应该是局部肌肉损伤，首先还是要积极的完善X光片检查，因为腰部扭伤并不一定会伴有软组织的损伤，很有可能会导致横突的骨折，需要积极的完善检查。
腰部扭伤之后，还要积极的睡硬板床休息，3到4周的时间，尽量大小便都要在床上解决，而不要下床行走。
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