问患者提问

怎么去减肥才更好的？

我在这次的高考结束后都长胖了不少，都是因为老妈每天都在我的耳边喊着让我多补充营养，结果营养跟上了，我的体重也上来了，现在成了名符其实的小胖子了。想了解了解一下该怎么去减肥才比较好？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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