嗓子沙怎么办

你好，（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。（2）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。（3）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

（4）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。（5）保持室内空气流通。（6）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。