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睡觉高血压需要注意哪些问题

男性，22岁。我现在很年轻就有了高血压，但不是很高，现在正在治疗，想知道高血压在睡觉方面需要注意哪些问题？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高血压病人在睡觉之前是不能吃东西的，一般睡觉的适宜时间是7至8小时，而且不宜贪睡，要合理的利用自己的作息时间，而且要积极的配合降血压治疗，平时饮食也要注意，可以定期的检测血压，饮食一定要低盐低脂饮食，睡前可以适当的做一些运动可以帮助睡眠。

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