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我患有轻微的抑郁症，主要是个急性子，做事情总是很急

我患有轻微的抑郁症，主要是个急性子，做事情总是很急躁，听说练字可以适当改变改变，不知道连那种字有助

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。
多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

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