夏日出门记得要备好防晒用具最好不要在10点至16点时在烈日下行走因为这个时间段的阳光最强烈发生中暑的可能性是平时的10倍如果此时必须外出一定要做好防护工作如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜有条件的最好涂抹防晒霜;
准备充足的水和饮料此外在炎热的夏季防暑降温药品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边以防应急之用
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