首先,在饮食上,要控制油、盐和糖的摄入,尤其是高血脂、高血压、糖尿病的人,更应该严格控制油、盐和糖的总摄入量。平时可吃一些有利于清理血液垃圾,养护血管的食物,除了具有很高的营养价值外,还具有好的药用价值,对于抗血栓具有一定的保健作用。
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