我才25岁就严重白发脱发我改怎么办

病情分析： 你好，造成脱发的原因一下几种情况，

1.脂溢性脱发、

2.血虚、

3.血热性脱发、

4.肾虚脱发及遗传性因素脱发，建议到医院检查后对症治疗为好。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。意见建议：可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等