。我这两年前胸后背好多痘痘但是又不痒

建议

1、要避免物理性刺激，以加重病情。

2、注意饮食，少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，增加维生素，少吃油炸、高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。

3、保持大便通畅，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

4、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痤疮的形成。