25岁，经常手淫，现在戒掉还来得及吗

问题分析：只要戒掉手淫的不良习惯，调节一段时间你这些不适症状就能自然好转。意见建议：一般只有长期的手淫，过于频繁了才会引起肾虚及前列腺炎等疾病，你这个是比较轻微的，所以只要现在戒掉，平时多去户外活动锻炼你这些症状就能好转。

饮食上可以适当多吃些山药、枸杞及牛羊肉等食物，祝你早日恢复健康