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十八岁女喜玩游戏差不多半年作息都是白天睡觉然后晚上

十八岁女喜玩游戏差不多半年作息都是白天睡觉然后晚上玩游戏时间是早上78点睡觉晚上12点起来玩游戏经常在外面吃快餐或

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：应该积极调整做起，不要熬夜，极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。

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