我想问问：手脚冰凉可以根治吗？日常生活有什么需要注意的？

我（22岁，未婚）从小就手脚冰凉，比较怕冷，春冬季节很难熬。手脚还呈现很难看的紫红色，有时候会浮肿，让人很尴尬。之前还有过冻疮，这两年因为生活在南方的缘故没有复发，但手脚的颜色真的很难看。例假也不正常，虽然不会伴随痛经等不良反应，但量少次数多，有时每月来三次。脾胃也不大好，吃了稍冷稍硬的食物就会难受，夏季冰镇食物更是碰不得.容易上火，还常常会消化不良。经常会便秘，每天排便都要花费较长时间，很恼人。还有常常失眠，睡眠质量很差。脸色也很暗淡，常常长痘痘。之前也有看过好多中医，说法不一，吃了大批的药，没什么效果