现在还有一个月就生宝宝了，怎么有些紧张

你好，可能是因为你是初产妇，对生产没有太多的了解，从书上、电视上、或者其他媒体上看了太多关于生产的负面新闻，给自己的压力太大，导致紧张的；

害怕孩子生出来出现各似各样的问题，而忧虑诱发紧张；等等心里方面的压力。建议你紧张的时候可以抚摸着肚子和宝宝说说话，感受一下宝宝的胎动，放松心情，勇敢的、开心的去等待和宝宝见面的时刻。