健康指导：你好。你这种情况应该是胃肠不适引起的症状。建议你多喝点热水或者吃点健胃消食片，如果症状不缓解，建议你到医院就诊，排除急性胃肠炎的可能，吃点保护胃粘膜的药物。
从营养学的角度来讲，不易空腹饮酒，不易暴饮暴食，不易吃过凉的食物。希望我的回答可以帮助你。
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