你好，根据你的描述来看了，考虑是由于心阴虚所造成的上述情况，建议你可以服用一些天王补心丸，或者是朱砂安神丸来调理。
,养成良好的生活习惯，保证好的睡眠，调整好心态，多参与户外运动，增强体质，必要的时候可以用艾叶水泡脚。
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