问题分析:你好,这个腰肌劳损引起明显的疼痛不舒服,可以考虑先多卧床休息下,然后就是局部可以热敷和按摩缓解的意见建议:如果改善不明显,可以吃些美洛昔康片等药物,还有就是注意多休息,不宜反复的弯腰劳累,另外就是干重体力活为宜
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